Informationen

Gerlinde Lirscher ist Trainerin für Fitness & Wellness im Raum Steyr und bietet folgende Trainings-Kurse: Zumba - das bekannte Tanz-Fitness-Programm mit südamerikanischen Rhythmen und Tanzschritten. Zumba ist ideal als Ausdauertraining, macht viel Spaß und formt Körper und Muskeln. Bodywork sind langsame Bewegungen, die der Straffung des Körpers, der Dehnung der Muskeln und Meridiane und zum Training der Tiefenmuskulatur dienen. Bodywork hilft auch bei Stressabbau und Entspannung. Komm zu den nächsten Gruppen-Terminen in Steyr, Ennsleite, Behamberg und St. Ulrich! Gerlinde Lirscher bietet auch Entspannungsprogramme bei Klangmassage mit Klangschalen nach Peter Hess. Man kommt zur Ruhe und die Klänge ermöglichen eine Tiefenentspannung, die den Körper harmonisiert und die Gesundheit fördert. Eine Ergänzung dazu ist die Klangmeditation in Gruppen beim Klangmeditationsworkshop. Beim Tagesworkshop "Mit mir und meinem Gewicht in Gleichgewicht" geht es um das Auflösen des inneren Esszwanges und des falschen Essverhaltens. Bei Gerlinde Lirscher bist du richtig, wenn du dich bewegen und abnehmen willst.

Gerlinde Lirscher ist in der Daxberg 12 zu finden. Folgendes wird angeboten: Trainer, Massage - In Behamberg gibt es noch 1 weitere Trainer. Einen Überblick finden Sie hier.

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